Голубика помогает сохранить глаза здоровыми, она предотвращает проблемы со зрением, такие как катаракта и другие глазные проблемы, связанные со старением. 

 

Голубика снижает усталость глаз и сохраняет сетчатку глаза здоровой.

 

В голубике содержится большое количество антиоксиданта – антоцианина (anthocyanin), что содействует возрождению красного фотопигмента в сетчатке, защищает от потери зрения и улучшает зрение человека.

 

По мнению Роналда Приора, доктора Центра диетологии министерства сельского хозяйства США, голубика полезна в качестве вспомогательного средства при лечении глазных болезней.

 

Американские диетологи советуют каждый день есть 1-2 столовые ложки свежих ягод голубики, что помогает снять зрительное утомление глаз и является хорошей профилактикой глазных болезней. С 2000 года министерство образования США включило голубику в рацион питания школьников.

 

В Японии голубика популярна как фармацевтическое средство для профилактики утомления глаз специалистам, работающем за компьютерами. Витаминные таблетки из голубики продаются в японских магазинах.

 

#‎голубика‬ ‪#‎ялюблюголубику‬ ‪#‎голубикаизрение‬ #‎BlueBerry‬

Будьте здоровы! 

 

 

←Здоровое питание

 

e-max.it: your social media marketing partner