Кацудзо Ниши, известный японский целитель, разработал систему здоровья, которая помогает избавиться от болезней и жить полноценно. 

 

Главная заповедь Ниши: верьте в себя и только в себя, ни в коем случае не смиряйтесь с болезнями

 

Ниши считает, что природа сама дает человеку прекрасную энергетическую пищу, которая может стать самым лучшим лекарством, какое только можно придумать. Жаль, что человек часто не понимает своего блага и употребляет просто в силу привычки или из-за испорченного с детства, искаженного вкуса совсем не то, что приносит здоровье, а напротив, то, что несет разрушение и болезнь. Почему вместо хорошей, свежей пищи большинство людей употребляет изо дня в день пищу мертвую, неживую и даже зачастую ядовитую? Сил и энергии такая пища человеку дать не может, а вот забрать остатки жизненных сил как раз в состоянии, что и делает ежедневно. Именно пустая, ядовитая и неживая пища — причина большинства болезней. Принимая пустую пищу, человек как будто бы, сам того не сознавая, признается в ненависти к самому себе, к своему собственному организму, ведь он медленно, но верно убивает себя. 

 

 

Когда же мы правильно, разумно питаемся, следуем природным законам, то без каких-либо лекарств вполне можем восстановить свое здоровье и открыть свое тело для мощного и животворящего движения энергии. Только лишь перейдя на здоровый образ жизни и на здоровое питание, человек может полностью излечиться, вовсе не прибегая к помощи докторов.

 

Основные правила полноценного питания по системе здоровья Ниши: 

1. Пейте пресную сырую воду хорошего качества до 2,5-3 л ежедневно. 

2. Ешьте в основном естественные продукты: фрукты, орехи, овощи, зелень, семечки - до 75% своего ежедневного рациона. 

3. Сочетайте вареную пищу с сырыми овощами, которых должно быть в 3 раза больше. 

4. Тщательно разжевывайте пищу. Помните: хорошо пережеванное – наполовину переваренное. 

5. Ешьте лишь в том случае, если голодны. Лучше пропустить прием пищи, заменив ее водой.  

6. Еженедельно 24-36 часов давайте отдых своим системам. Перед голоданием обязательно очистите кишечник настоем трав или клизмой. 

7. Не ешьте до полудня и заканчивайте прием пищи в 18 часов: пусть завтрак будет поздним, а ужин ранним.

 

Также необходимо  правильно сочетать продукты. Применение этого правила позволяет значительно снизить нагрузку на органы выделения.

 

Схема сочетания продуктов по системе Ниши:

 

- белки  мясо, рыба, птица, сыры, молочные продукты, яйца, соя, фасоль, чечевица, масличные (орехи, косточки, оливки, хлеб, семечки, зерно)  сочетаются только с овощами, плохо сочетаются с жирами, углеводами, фруктами; 

 

- жиры (растительные, животные, маргарин, масло сливочное, оливки) сочетаются только с овощами, иногда их можно сочетать с углеводами, крахмальными овощами, клубневыми (морковь, картофель, репа, брюква, свекла и др.) и зерновыми (рис, мука, хлеб, крупа), но жиры плохо сочетаются с белками; 

 

- фрукты сочетаются только между собой (кислые, полукислые, сладкие); кислые фрукты сочетаются с овощами.

 

Будьте здоровы!

#‎голубика‬ #‎будьтездоровы‬ ‪#‎ялюблюголубику‬ #‎BlueBerry‬

 

  

   ← Здоровое питание

e-max.it: your social media marketing partner